辽宁本周晴热高温天气延续，“避晒补水”很关键

今天省内大部分城市气温还要(háiyào)再提升1~4度 其中朝阳最高(zuìgāo)气温将达36度 沈阳、鞍山、本溪、阜新、辽阳(liáoyáng) 最高气温(qìwēn)预计达到35度 除了大连最高气温是29度外(dùwài) 其他城市最高(zuìgāo)气温在30~34度之间 加之各地(gèdì)又是晴朗天气为主 阳光如(rú)昨天一般没遮没挡的照着 提醒广大考生(kǎoshēng)及陪考家长 需特别注意(zhùyì)做好防暑降温措施 也提醒有外出计划的(de)朋友们 合理安排户外活动(hùwàihuódòng)时间 避免长时间(zhǎngshíjiān)暴露在阳光下 眼下(yǎnxià)也就早晚还能凉快凉快 不过鞍山今早最低气温都达到(dádào)25度了 其他(qítā)城市19~22度 估计大家看到本周(běnzhōu)的气温趋势就能判断出 本周在户外(hùwài)将非常“难熬” 省内最高气温不仅(bùjǐn)都在30度以上 而且(érqiě)大部分时间是在34、5度左右的 直到周末才一场(yīchǎng)降温雨到来 冷饮、冰水(bīngshuǐ)、冰镇西瓜这些依然要适量 建议(jiànyì)大家可以吃一些苦味的食物 像苦瓜、莲子心(liánzixīn)等，清热解暑 另外像外卖员、快递员、环卫工人(huánwèigōngrén)、建筑工人等 在夏季高温天气作业时所存在的中暑(zhòngshǔ)风险 一定注意(zhùyì)“避晒补水”